İlham Verici Kilo Verme Mesajları ve Fitness Alıntılar

Bu her zaman bir diyet ya da egzersiz rutini değildir, bazen ihtiyacınız olan tek şey, kendinizin daha ince, daha güzel ve daha sağlıklı bir versiyonu olmak için yaşam tarzı değişikliğidir.

Berbat yemek yemek bir ödül değil, bir cezadır. - Drew Carey

Kilo vermek sandığınızdan daha kolaydır. Zihninizle bir savaştır ve en iyi yanı, onun GÜÇLÜ VE ZAYIF YÖNLERİNİ zaten biliyor olmanızdır.

Yorgun hissedebilir ve her şeyin boşuna olduğunu hissedebilirsiniz, ama bana güvenin; Yaptığınız her antrenmandan sonra daha ince ve daha güzel oluyorsunuz. Aynen böyle devam!

Hedefe nişan aldığınızda bir hedefi vurma ihtimaliniz çarpıcı biçimde artar. - Mal Pancoast

Kilonuz yüzünden kendinizi tatlı bir ziyafetten alıkoyduğunuz zamanları bir düşünün. Egzersiz yapmak, yağsız ve kaygısızken her şeyi suçluluk duymadan yeme şansınızdır.

Zor görünen şeyler her zaman o kadar zor değildir. Bir ayağınızı diğerinin önüne koyun, sonuna kadar gidersiniz.

Kilo vermenin kısayolu yoktur. Bunun gerçekleşmesi için bedeninizle ve zihninizle savaşa girmeniz gerekir. Bir antrenmanla başlayalım!

Kilo vermek zordur ama o ağırlığı taşımak daha zordur. Seçim senin.

Zihnini kilon yüzünden kaybetmeyi bırak ve ter kaybetmeye başla.

Egzersiz yapmak çok zevkli değil, obezite ve diyabet de değil. Kendinizi doğru şekle sokmak istiyorsanız, canavar gibi egzersiz yapın!

yağını YAKIN. SICAK hissedecek tek şey vücudunuzdur.

Kilo vermek, kilo ve inç ile ilgili değildir. Her zaman olmak istediğin şey olmakla ilgili.

Egzersiz yapmak, ihtiyacınız olan tek yaşlanma karşıtı kremdir. Spor salonuna gidin ve kiloları, inçleri ve yılları atmaya başlayın.

Kanepenizde oturmaya devam ederseniz ve bunun hakkında hayal kurarsanız kilo vermek olmayacak. Bir an önce ayağa kalkıp spor salonuna gitmelisiniz!

İşe sadece canınızın sıkkın olduğu günlerde mi gidiyorsunuz? O halde, kendinizi iyi hissetmiyorken neden bir antrenmanı kaçırasınız ki?

Antrenmanlarınız sizi spor salonu duvarlarında tutsak yapmaz. Sizi özgürleştirir ve obezitenin pençelerinden kurtulmanızı sağlar.

Bedeninizi değiştirmeye karar vermeden önce, fikrinizi değiştirin. Çünkü zihniniz hazır olduğunda bedeninizi durdurabilecek hiçbir şey yoktur.

Bu uzun ve zorlu bir yolculuk ama sonunda bitirdiğinizde gerçek mutluluğun anlamını bileceksiniz. Kilo vermek an meselesi, başka bir şey değil!

Kilo vermek maraton koşmak gibidir. Çoğu insan bitiş çizgisinden sadece birkaç mil önce vazgeçer.

Bugünün antrenmanı yarının vücudu olacak.

Bu asla kilo verip veremeyeceğinizle ilgili değildir. Her zaman kilo vermek isteyip istemediğinizle ilgilidir.

Bugünün çalışması sizin için sağlıklı bir yarın sağlayacaktır. Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak istiyorsanız hemen spor salonuna gidin ve çok sıkı bir şekilde vurun!

Kilo vermek, kim olduğunuzu unutmak ve kim olmak istediğinizi hatırlamakla ilgilidir.

Spor salonunda 30 dakika mutsuz ol ya da hayatının geri kalanında mutsuz ol.

Kilo vermek kararlılık gerektirir. Kendinizi güzelleştirmeye kararlı değilseniz, sizi hiçbir şey güzelleştiremez! Kilo verme yolculuğunuzda iyi şanslar!

Spor yaparsan kilo verirsin. - Lailah Hediyeli Akita

Başarı, deneyen ve denemeye devam edenler tarafından elde edilir ve sürdürülür.

Hayatta hiçbir şey bir gecede olmaz. Rutininizi takip etmeli ve arzu ettiğiniz şeyi elde etmek için gerçekten çok çalışmalısınız. Bunu yapabilirsin!

Egzersiz yapmak bugünün en büyük İŞİ gibi görünebilir, ancak yokluğu yarın en büyük PİŞMANLIK olacaktır.

Asla fad diyet yapmayın. Bunu kalıcı yaşam tarzınız yapın.

Kilo vermek asla diyet planlarına inanmak veya kişisel antrenörlere inanmakla ilgili değildir. Bu sadece kendinize inanmakla ilgilidir.

Evet, 30 dakikalık bir antrenman acı verici, rahatsız edici, rahatsız edici ve terlidir. Ancak hayatınızı acı verici, rahatsız edici, huysuz ve terli bir hale getirmek için 30 dakikalık düzenli bir egzersiz yapmanız yeterli olacaktır.

Bundan bir yıl sonra, bugün başlamış olmayı dilersiniz. - Robert Schuller

Ateşli bir vücutla aranızdaki tek şey, ayağa kalkma, koşu ayakkabılarınızı giyme ve hayatınızı geri almak için dışarı çıkma isteğinizdir.

Bugün spor salonuna gitmeli misin, gitmemeli misin? Bu on yılın gülünç sorusu.

Kilo vermek sizin hayalinizse, egzersizleri gerçeğiniz yapın.

Bir spor sutyeni ve kompresyon taytını en iyi arkadaşlarınız yapın ve bir daha asla kilo alma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

Kilo vermek için HAYIR ve EVET yeterlidir. Kanepede oturmaya HAYIR, egzersiz yapmaya EVET deyin. Çılgın diyet planlarına HAYIR, taze pişmiş yemeklere EVET deyin. Karşı çıkanlara HAYIR, iç sesinize EVET deyin.

Doktor tavsiye ettiği için egzersiz yapmayın. Egzersiz yapmayın çünkü tüm arkadaşlarınız yapıyor. Partneriniz sizi zorladı diye spor salonuna gitmeyin. Egzersiz yapın çünkü vücudunuz bunu hak ediyor.

Sonunda kilo vermenin büyük, anlaşılması zor sırrını anladım. yeme! Kim biliyordu? - Richelle E. Goodrich

Bulunduğunuz yerden başlayın. Kendine güç ver. Alışkanlıkları ayarlayın. Bu alışkanlıklara karşı zafer kazanın - biz insanları böyle YEMEK! Bu böyle yapılır! - Nancy S. Mure

Çalışıyormuş gibi hissetmiyor musun? Sadece bir antrenmandan sonra nasıl hissedeceğinizi kendinize hatırlatın.

Egzersiz yapmaz ve şişman kalırsanız, Gururunuzu kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ancak kilo vermek için egzersiz yaptığınızda kaybetme riskini aldığınız tek şey Terinizdir.

Zayıf olmayı düşünmeyi bırak. Kıvrımlı olmayı düşünmeyi bırak. Sadece sağlıklı olmayı düşünmeye başla.

Daha fazla meyve yiyerek asla, asla, asla yanlış gidemezsiniz. - Nancy S. Mure

Beni meyankökü kırbaçla dükkânda kovalaması için bakirelerden birini tutsaydım Noel'e kadar zayıf olurdum. - Jennette Fulda

Doğa seni buna getirdiyse. Doğa size bunu yaşatacak. - Nancy S. Mure

Kilo kaybı spor salonunda bir dambıl ile başlamaz; kafanızda bir kararla başlar. - Toni Sorenson

Kilo vermek yemeğe olan sevginizi unutmak değildir. Bu, çalışmak için aynı miktarda sevgiye sahip olmakla ilgilidir.

Hiçbir çerez iyi bir çerez değildir. - Pete Abilla

Vücudunuz ne yazarsanız yazın doğru bir günlük tutar...

İnce hissetmek kadar güzel bir şey yoktur. - Elizabeth Berg

Önce sağlık, sonra her şey. - Nancy S. Mure

Sağlıklı, besleyici yiyecekler yemek, fazla kilolardan zahmetsizce kurtulmak ve sonsuza kadar ince ve sağlıklı olmak için basit ve doğru çözümdür. - Subodh Gupta

Egzersiz yapmak ve doğru beslenmek, vücudunuzun SICAK BİR VÜCUT şeklinde önümüzdeki aylarda ödeyeceği bir borç yaratır.

Koşu bandını yorana kadar koşmaya devam edin. Merak etmeyin terinizde boğulmayacaksınız.

Kilo kaybı hayallerinizin anahtarı değildir. Gerçek şu ki, kilit yok ve kapı dayanıksız. - Golda Poretsky

Başka biri de size yardım etmedikçe, kendi kendine yardım gerçekten kendi kendine yardım değildir. O kişi olmak isteriz. - Kenneth Schwarz

Şişman, tombul ve obez - şimdiye kadar tüm hayatınız boyunca size ne dendiğini unutun. Ateşli, seksi ve güzel - bundan sonra hayatının geri kalanında sana ne denileceğini hatırla.

Her şey mümkündür, gerçekleşmesini seçip seçmemek sizin seçiminizdir.

Kararını ver, sonra istediğini elde etmek için ne kadar küçük olursa olsun bir şeyler yap.