Sağlık Mesajlarınıza Dikkat Edin

Sağlığınızı korumak için: hafif yiyin, derin nefes alın, ölçülü yaşayın, neşe geliştirin ve hayata ilgi gösterin.

Fiziksel uygunluk sadece sağlıklı bir vücudun en önemli anahtarlarından biri değildir, aynı zamanda dinamik ve yaratıcı entelektüel aktivitenin de temelidir. Bu yüzden sağlığınıza dikkat edin!

Araştırmalar, düzenli egzersiz yapan kişilerin, egzersiz yapmayan kişilere kıyasla stres tepkilerini yaklaşık üçte bir oranında azalttığını gösteriyor, artık bunu biliyorsunuz, bu yüzden sağlığınıza dikkat edin!

Şişman olabilir ve kendini sevebilirsin. Şişman olabilirsin ve harika bir kahrolası kişiliğe sahip olabilirsin. Şişman olabilir ve kendi kıyafetlerini dikebilirsin. Ama şişman ve sağlıklı olamazsın. Sağlığına dikkat et!

Sağlığınız varsa, muhtemelen mutlu olacaksınız ve sağlık ve mutluluğunuz varsa, tüm istediğiniz olmasa bile ihtiyacınız olan zenginliğe sahipsiniz.

Hareketsizlik ve düzenli fiziksel egzersiz onu kurtarıp muhafaza ederken, hareketsizlik her insanın iyi durumunu yok eder.

Hayallerinizi takip edin, sıkı çalışın, pratik yapın ve azimli olun. Çeşitli yiyecekler yediğinizden, bol miktarda egzersiz yaptığınızdan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüğünüzden emin olun.

Gülen insanlar aslında gülmeyenlere göre daha uzun yaşarlar. Çok az insan sağlığın aslında gülme miktarına göre değiştiğinin farkındadır.

İnsan vücudu, çevresinin getirdiği sonsuz sayıda değişime ve saldırıya direnecek şekilde tasarlanmıştır. Sağlığın sırrı, vücuttaki değişen streslere başarılı bir şekilde uyum sağlamakta yatar.